Rezeptidee
Mit Couscous gefüllte Zucchini
Zutaten:
Zubereitung:
350 ml Gemüsebrühe
40 g Rosinen
½ TL Zimtpulver
1 TL Curcuma
2-3 TL Harissa (scharfe Chilipaste)
200 g Couscous
4 EL Olivenöl
3 EL gehackte Mandeln
2 EL gehackte Petersilienblätter
Salz
4 Zucchini à ca. 220 g
400 g gehäutete, gewürfelte Tomaten
Pfeffer
200 g Joghurt
Brühe mit Rosinen, Zimt, Curcuma und Harissa aufkochen. Topf von der Flamme nehmen. Couscous zugeben und zugedeckt nach Packungsanweisung quellen lassen. Mit einer Gabel auflockern. 2 EL Olivenöl, Mandeln und Petersilie unterrühren. Salzen. Zucchini längs halbieren. Kerne mit einem Teelöffel herauslösen und hacken. Mit Tomaten und restlichem Öl mischen, salzen, pfeffern und in eine Auflaufform geben. Zucchinihälften darauf setzen und mit Couscous füllen. Bei 220 Grad 30 Minuten im Ofen garen. Falls die Nüsse und Rosinen zu stark bräunen, mit einem Deckel abdecken. Mit Joghurt servieren.